Stress erkennen, verstehen, vorbeugen

In diesem lebendigen und praxisnahen Workshop erfahren Sie,... 

• was bei Stress in Körper und Geist passiert, 
• wie typische Denk- und Verhaltensmuster Stress verstärken, 
• welche einfachen Strategien helfen, im Alltag gelassener und achtsamer zu leben. 

Sie erhalten praktische Impulse, kleine Übungen und Anregungen, die sie sofort umsetzen können und die dabei helfen, ihre innere Balance zu stärken

Bitte Schreibmaterial und Matte mitbringen.