Yoga - Entspannt ins Wochenende

mit Martina Brauchle
Das Üben von Yogastellungen stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken. Durch bewusst ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen kann der Teilnehmer Anzeichen von Nervosität, Erschöpfungszustände und Verspannungen lindern. Zusätzliche Atem-, und Entspannungsübungen dienen als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Regelmäßiges Praktizieren von Yoga führt zu mehr Gelassenheit und innere Ruhe. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet.

Bitte mitbringen: Yoga/Gymnastikmatte oder Decke, Kissen, warme Socken sowie bequeme Kleidung

Zeiten

6 Mornings, 10/12/2024 - 11/30/2024
Saturday, 08:30 AM - 10:00 AM

Anzahl

6 appointment

Sa 10/12/2024 08:30 AM - 10:00 AM	Dorfhaus Mittelbuch, Dürnachstr. 4, 88416 Mittelbuch, Sitzungssaal, 1. OG
Sa 10/19/2024 08:30 AM - 10:00 AM	Dorfhaus Mittelbuch, Dürnachstr. 4, 88416 Mittelbuch, Sitzungssaal, 1. OG
Sa 10/26/2024 08:30 AM - 10:00 AM	Dorfhaus Mittelbuch, Dürnachstr. 4, 88416 Mittelbuch, Sitzungssaal, 1. OG
Sa 11/16/2024 08:30 AM - 10:00 AM	Dorfhaus Mittelbuch, Dürnachstr. 4, 88416 Mittelbuch, Sitzungssaal, 1. OG
Sa 11/23/2024 08:30 AM - 10:00 AM	Dorfhaus Mittelbuch, Dürnachstr. 4, 88416 Mittelbuch, Sitzungssaal, 1. OG
Sa 11/30/2024 08:30 AM - 10:00 AM	Dorfhaus Mittelbuch, Dürnachstr. 4, 88416 Mittelbuch, Sitzungssaal, 1. OG