Rückengymnastik für den Mann

Funktionelles Training mit Elementen aus Core Training, Rückenschule, Pilates und reaktivem Training. Mit unterschiedlichen Geräten (Pezzibälle, Bänder, Kleingewichte, kleine Bälle etc.) werden Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit trainiert. Ziel ist ein systematisches Ganzkörpertraining für Tiefenmuskulatur, Bauch, Rücken und Beckenboden.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Am 17.9. und 12.11.24 findet kein Kurs statt.

Zeiten

10 Abende, 24.09.2024 - 10.12.2024
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Di 17.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr abgesagt	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 24.09.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 01.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 08.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 15.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 22.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 05.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 12.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 19.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr abgesagt	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 26.11.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 03.12.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen
Di 10.12.2024 18:00 - 19:00 Uhr	Kapfhalle (Nebeneingang), Jahnstraße 1, 88416 Ochsenhausen