"Leben ist Atmen und Atmen ist Leben" In diesem 2-stündigen Workshop dreht sich alles um die Atmung. 90% der Menschen heutzutage atmen falsch. Der Workshop besteht aus einem Theorieteil, in dem die Wichtigkeit der Atmung, falsche/richtige Atmung und die Auswirkungen optimaler Atmung erläutert werden. Unterschiedliche Atemtechniken werden erläutert und ausführlich praktiziert.
Hinweis: Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, Sportkleidung, Decke und Socken.
