Mit Claudia Heise Wir üben in Achtsamkeit Asanas, mal dynamisch mal statisch, mal sanft, mal kraftvoll. Auf diese Weise kräftigen wir unseren Körper, sorgen für mehr Beweglichkeit und reduzieren Anspannungen. Durch die Verbindung der Bewegung mit dem Atem kann dieser frei fließen, das Nervensystem und auch unser Geist werden ruhiger. So können wir entspannen und neue Kraft schöpfen.
Kurs ist ZPP-zertifiziert und kann über die Krankenkassen bezuschusst werden. Sie erhalten von uns eine Teilnahmebestätigung und können diese bei der Krankenkasse einreichen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, Yogablöcke und Gurt, Kissen, Decke.
