Yoga ist eine Form der Meditation durch viele verschiedene Körperübungen. Sie helfen dabei, sich gut konzentrieren zu können, trainieren die Selbstbeherrschung und sollen eine tiefe innere Stille bewirken.
Bei "Yoga für Kids" werden Kinder spielend an Yoga herangeführt. Kinder lernen ihren Körper bewusst wahrzunehmen und einzusetzen. Körperübungen trainieren das Gleichgewicht und steigern das Selbstvertrauen. Durch verschiedene Atemübungen werden die Konzentration und Aufmerksamkeit gesteigert. Durch Fantasiereisen (Meditation) wird die Kreativität gefördert und die Kinder fühlen sich entspannter und ausgeglichener. Die Stunden sind sowohl für sehr aktive, als auch ruhigere Kinder geeignet.
Bitte mitbringen: Yoga- oder Gymnastikmatte, Sportkleidung, Decke und Stoppersocken (ABS-Socken) bzw. warme Socken
