Zurück zur Sportroutine trotz, beziehungsweise mit Baby
Der Kurs Baby&Me! ist gedacht für Babys ab 4 Monaten bis Kindergartenalter mit Mama oder Papa.
Babysitter? Nicht nötig! Baby & Me ermöglicht jungen Eltern je nach Fitnesslevel ein gemeinsames Training mit Kind. Das Baby ist die ganze Stunde mit dabei, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übung, mal motiviert es mit seinem Lachen, mal spielt es mit den anderen Kindern.
Die Stunde startet mit einem Warm-Up. Der Körper wird auf Betriebstemperatur gebracht, das Herz-Kreislaufsystem aktiviert. Anschließend ist es das Ziel Muskelkraft aufzubauen, die Körperhalten zu verbessern und den Körper wieder in Form zu bringen.
Mit einem effektiven und vielseitigen Ganzkörpertraining finden sie mit ihrem Baby zurück zur Sportroutine.
