Pilates mit Kind - Neues Körpergefühl durch Pilates!
Beckenboden und Powerhouse trainieren
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atmung und fließende Bewegungen vereinigt. Mit Dehn- und Kräftigungsübungen sorgen wir für eine stärkere Körpermitte mit Fokus auf die Rektusdiastase (Mittellinie Bauch). Mit den Pilates-Grundlagenübungen bekommen Sie wieder mehr Gefühl und Spannung für den Körper und Beckenboden. Ihr Baby bringen Sie einfach mit in den Kurs, es kann ihr persönliches Trainingsgewicht darstellen. Sie werden sehen, der Spaß kommt nicht zu kurz.
Bitte mitbringen:Matte, Handtuch und Getränke, eventuell ein paar Spielsachen und Krabbeldecke für ihr Kind.
Hinweis: Bitte Geburtsdatum vom Kind mit angeben. Paaranmeldung bei Elternkindkursen.
